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Wechseljahre

Wechseljahre

Biologisch, beruflich, gefühlt

von Elisabeth Tschachler

  • Schwierige Phasen meistern
  • Was Frauen und Männer wissen sollten
  • Tipps für den neuen Lebensabschnitt


120 Seiten

Veröffentlichung: 28.01.2010

ISBN: 978-3-902273-85-7

Preis: € 14,90

Zahlbar mit Online-Zahlung, Zahlschein
Leseprobe
Musterkapitel "Wechseljahre" S 17 - 27 - Frauentypen, Beschwerdenskala
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Für manche Frauen beginnen die Wechseljahre bereits ab 40, andere werden damit erst mit 60 konfrontiert. So unterschiedlich der Zeitpunkt ist, so verschieden sind auch die Symptome, mit denen sich Frauen in den Wechseljahren auseinandersetzen müssen: von plötzlichen Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Schlafproblemen bis hin zu Osteoporose oder Herz- und Kreislauferkrankungen.

Frauen suchen Rat

Frauen suchen Rat, doch nur manche finden ihn bei einfühlsamen Frauenärztinnen und -ärzten, die auf ihre Wünsche und Befürchtungen eingehen.

Das Buch gibt viele praktische Tipps und präsentiert persönliche Erfahrungen von sechs Frauen. Damit regt es an, die Zeit des Wechsels bewusst als einen Lebensabschnitt zu sehen, der auch positive Seiten hat.
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Nicht im Buch aber ebenso empfehlenswert

"Konsument" hat elf Mittel zur Behandlung von Beschwerden während der Wechseljahre – zwei rezeptpflichtige und neun rezeptfreie – unter die Lupe genommen: Mittel bei Wechsel- und Menstruationsbeschwerden im Test 03/2010

Bibliographie

Elisabeth Tschachler: Wechseljahre. Schwierige Phase meistern. Was Frauen und Männer wissen sollten. Tipps für den neuen Lebensabschnitt. "Konsument-extra" hrg. vom Verein für Konsumenteninformation, Paperback, Wien 2010; ISBN 978-3-902273-85-7, 120 Seiten, 14,90 Euro exklusive Versandkosten

Versand- und Portospesen (Inland): bis 500g 2,54 Euro, ab 500g 4,36 Euro

INHALT

   9 Zeit des Wechsels
 11 Wechsel, biologisch
 15 Wechsel, beruflich
 17 Wechsel, gefühlt
 19 Frauentypen
 20 Plötzlich alt?

 23 Körperliche Veränderungen
 25 Beschwerden-Skala
 28 Blutungsstörungen
 29 Medikamentöse Therapie
 30 Hitzewallungen
 32 Verstellter Thermostat
 34 Hilfreiche Abkühlung
 36 Medikamentöse Therapie
 37 Schlaflose Nächte
 40 Leistungs- und Konzentrationsschwäche
 43 Stimmungsschwankungen, Depressionen,
      Panikattacken
 44 Symptom oder Zufall?
 47 Rechtzeitig zum Arzt
 49 Plötzliche Panik
 50 Schlaffe Haut
 52 Scheidentrockenheit und
      Beckenbodenschwäche
 53 Gels, Cremen und Zäpfchen
 55 Sexualität
 58 Verhütung
 60 Osteoporose

 63 Medikamentöse Therapie
 65 Chirurgische Menopause oder Kastration?
 66 Gebärmutterentfernung
 69 Männer-Wechsel
 73 Medikamentöse Behandlung
 74 Hormontherapie
 76 Das ewig Weibliche
 78 Erschreckende Ergebnisse
 82 Der derzeitige Stand des Wissens
 84 Welches Mittel kann was?
 87 Unerwünschte Wirkungen
 88 Pflanzliche Produkte
 89 Keine Langzeituntersuchungen

 91 Den Lebensstil anpassen
 92 Ernährung und Bewegung
 95 Individuelles Training
 96 Den Beckenboden trainieren
 97 Ernährung
100 Essen darf Spaß machen
101 Entspannung
103 Nachwort

105 Service
107 Glossar
111 Literatur
115 Adressen/Links
116 Stichwortverzeichnis