Cross- und Hometrainer

Treten ohne buckeln

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Konsument 3/2003 veröffentlicht: 20.02.2003

Inhalt

  • Ideal für Fitness und moderates Ausdauertraining
  • Crosstrainer sind gewöhnungsbedürftiger, aber vielseitiger
  • Vor dem Kauf unbedingt probieren

Vor dem Fernseher

Die einen machen es auf der Terrasse, andere vor dem Fernseher, manche lesen dabei Zeitung. Im Sinn haben alle nur eines – ihre Ausdauer und Fitness zu verbessern. Dazu haben sie sich für eine sportliche Allianz mit einem „gestählten“ Fitnesstrainer entschieden: einem Home- oder Crosstrainer. Viele gute Gründe sprechen dafür. Sportmediziner quittieren die wachsende Freude am Ausdauertraining denn auch mit wissenschaftlich nachgewiesenen Erfolgsdaten.

Ideal für das Ausdauertraining

Wer seinen Körper nach langer Winterpause wieder auf Touren bringen und sich bis zum Sommer die Bikini-/ Badehosenfigur antrainieren, wer fit bleiben oder ausspannen will oder im Zuge einer medizinischen Therapie ein gezieltes Cardio-Training verordnet bekommt, sollte in den eigenen vier Wänden Ausschau nach einem Plätzchen für das praktische Fitnessgerät halten. Egal, wo Sie sportlich stehen: Home- und Crosstrainer sind ideal für das Ausdauertraining. Dadurch werden Muskeln und Zellen besser mit Sauerstoff versorgt, das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt, die Durchblutung gefördert. Das Training kann flexibel geplant werden, und ist praktisch für jeden geeignet, egal ob jung oder alt, dick oder dünn. Ein weiterer Nutzen: Bereits mit relativ geringem Zeitaufwand lassen sich beachtliche Fortschritte erzielen.

Im Test

Getestet wurden Fahrradergometer („Hometrainer“), Ellipsenergometer und Ellipsentrainer. Zehn Produkte schnitten mit „gut“, zwei mit „durchschnittlich“ und nur ein Gerät (Mars Elliptical ELM 3) mit „nicht zufriedenstellend“ ab. Bei diesem Billigmodell stachen vor allem Sicherheitsmängel ins Auge, bei geringer Standsicherheit und Stabilität und erheblichen Handhabungstücken sind selbst die 179 Euro hinausgeschmissenes Geld.

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