Maximal fünf Stunden täglich sollte Bildschirmarbeit dauern. Laut einer Umfrage unter 25.000 japanischen Büroangestellten riskiert Kopf- und Gelenkschmerzen, Überanstrengung der Augen, Schulterverspannung, ja sogar Schlafstörungen und Angstzustände, wer länger vor der Mattscheibe ausharrt.
Die Lust, zu verreisen, steigt wieder. Die Zeitverschiebung und andere Störfaktoren am Urlaubsort können aber den Erholungseffekt zunichtemachen.
Wirkt Zirbenholz schlaffördernd? Die Studienlage ist schwach.
Beeinträchtigt blaues Licht von Handy-, Tablet- oder PC-Bildschirmen den Schlaf?
"Nebenwirkungen": unsere Arzneimittel Test-Rubrik. Wir bewerten für Sie rezeptfrei erhältliche Medikamente aus der Apotheke - diesmal: Sedogelat
Wer regelmäßig Schlafmittel einnimmt, lebt gefährlich.
Gefördert aus Mitteln des Sozialministeriums 
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