Die beste Medizin gegen die Volkskrankheit Rückenschmerzen ist Bewegung, zu diesem Schluss kommt eine aktuelle Studie des Fachmagazins Jama Internal Medicine.
Übungen, die den Rücken dehnen oder strecken, helfen ebenso wie Ausdauersport. Auch bei Schmerzen sollte man sich wie gewohnt bewegen – notfalls unter Einnahme von Schmerzmitteln, rät die Stiftung Warentest.
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