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Bio: Obst und Gemüse Wie gesund ist bio?
Sind Bio-Produkte gesünder als konventionell angebaute?
Antioxidantien Mehr Schaden als Nutzen?
Schlagworte wie "oxidativer Stress" und "freie Radikale" sollen uns suggerieren, wie wichtig die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist.
Diäten zur Entgiftung Teurer Unfug
In Zeitschriften und Gratisblättern ist immer wieder vom „Entgiften des Organismus“ die Rede.
Süßungsmittel Fructose Natürlicher Dickmacher
Fructose gilt als gesund, ist sie doch vor allem in Früchten enthalten. Sie wird gerne als Süßungsmittel in reiner Form eingesetzt.
Ayurveda-Präparate Vorsicht, bleihaltig!
Wir haben bereits über hohe Schwermetallbelastungen in importierten Ayurveda-Heilmitteln berichtet.
Grüner Tee: kein Mittel gegen Krebs Wirkung nicht belegt
Immer wieder wird behauptet, dass grüner Tee gegen Krebs wirken soll. Diese Wirkung ist jedoch nicht belegt.
Nahrungsergänzungsmittel Gesundheitsschädliche Pflanzen
Viele Nahrungsergänzungsmittel sind mit Pflanzenextrakten angereichert, doch teilweise sind diese alles andere als gesund.
Nahrungsergänzungsmittel Gütesiegel frei erfunden
Im Internet, in Gratisblättern und Illustrierten werden immer wieder „Wundermittel“ angepriesen, etwa gegen Übergewicht, Potenzprobleme oder gar gegen chronische Erkrankungen.
Laktoseintoleranz Zutatenliste beachten
Bei einer Laktoseintoleranz gilt es die Zutatenliste bei Lebensmitteln genau im Blick zu haben. Relativ einfach ist es, wenn sich Begriffe wie Milchzucker, Laktose oder Laktosemonohydrat auf der Verpackung finden.
Vitaminpräparate Gefährliche Mineralstoffe
Der Glaube, die Einnahme von Vitaminpräparaten diene stets der Gesundheit, hält sich hartnäckig. Doch immer mehr Untersuchungen belegen genau das Gegenteil.
Flüssigkeitszufuhr Besonders im Alter wichtig
Ältere Menschen sind besonders auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr angewiesen. Ein Mangel wirkt sich umgehend auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus.
Schlankmacher Vorsicht, Lebensgefahr!
Wer Nahrungsergänzungsmittel, die schlank machen sollen, aus unsicheren Quellen bestellt, sollte vorsichtig sein.
Goji-Beeren Giftcocktail aus China
Goji-Beeren aus China werden im Internet als "nährstoffreichste Frucht unseres Planeten" oder "stärkstes Antioxidant der Welt" beworben.
Schlaganfall: Vitamin E schützt nicht Risiko steigt
Im Internet werden Vitamin-E-Präparate gern zur Prophylaxe gegen Schlaganfälle angepriesen.
Haifischknorpel Vorsicht, Quacksalberei!
Laut einer Studie kann Haifischknorpelpulver weder die Ausbreitung eines Tumors beeinflussen noch die Überlebenszeit verlängern.
Nahrungsergänzung für Sportler Gepanschte Präparate
Nahrungsergänzungsmittel, die den erhöhten Energie- und Nährstoffbedarf von Sportler decken sollen, sind häufig gepanscht und enthalten auf der Verpackung nicht deklarierte anabole oder männliche Hormone.
Vitamin C Kein Schutz vor Erkältung
Der Glaube, die Einnahme von Vitamin C schütze vor Erkältung, hält sich hartnäckig. Die für Gesundheit, Wohlbefinden und den Aufbau von Abwehrkräften notwendige Mindestmenge an Vitamin C wird jedoch von den meisten Menschen mit der täglichen Nahrung aufgenommen.
Fettblocker Nicht ungefährlich
Sogenannte Fettblocker wurden früher nur bei krankhaftem Übergewicht verschrieben. Aktuell gibt es frei verkäufliche Präparate auf dem Markt. Sie erfreuen sich starker Nachfrage.